SAŁATKA Z GRUSZKĄ I AWOKADO




Bardzo zdrowa sałatka. Bez mięsa, Choć dla upartych można dodać np. grillowaną pierś z kurczaka. Ale po co? Jak i bez kurczaka smakuje wyśmienicie ;)



Składniki:

3 garście świeżego szpinaku
1 gruszka
1 awokado
starty ser pleśniowy lazur (2 łyżki)
3 łyżki orzechów włoskich
1 łyżka miodu
szczypta suszonego rozmarynu
2 łyżki łuskanego słonecznika
2 łyżki oliwy z oliwek
ocet balsamiczny gęsty
pieprz

Wykonanie:

Szpinak rozsypać na dużym talerzu lub paterze. Następnie ułożyć na wierzch obraną i pokrojona w plastry gruszkę. Dokładnie to samo zrobić z awokado. Rozgrzać patelnie i uprażyć słonecznik na tzw. suchej patelni. Ostudzonym słonecznikiem posypać szpinak. Orzechy uprażyć a następnie dodać rozmaryn i miód. Wymieszać dobrze tak aby miód "poobklejał" orzechy. Orzechy także ułożyć na sałatce. Następnie posypać startym serem i poprószyć całość świeżo zmielonym pieprzem. Skropić sałatkę cytryną oraz oliwą. Na koniec porysować octem balsamicznym. 


Smacznego!!!

Proponowane wpisy

4 komentarze


  1. When someone writes an paragraph he/she retains the thought of a user in his/her brain that how a user can be aware of it. So that's why this paragraph is outstdanding. Thanks! paypal login my account official site

    OdpowiedzUsuń
  2. Thanks for your thoughts. Travelers can apply online for their Turkish visa. e Visa of Turkey can get online via Turkish visa.By the time your application is complete, this new system has made visa processing easy and cost-effective for tourism and business travel in Turkey.

    OdpowiedzUsuń
  3. Excellent post..... Indian visa online for US citizens, This visa to India allows travellers from the United States to visit India for short term stays.

    OdpowiedzUsuń
  4. This is a wonderful inspiring article. I am practically satisfied with your great work. You have really put together extremely helpful data. Keep it up.. kenya multiple entry visa, a multiple visa for Kenya is for individuals who need to enter the country multiple times for business or medical reasons.

    OdpowiedzUsuń

MÓJ INSTAGRAM