ZUPA MISO
Składniki:
Baza:
- 2 litry bulionu (warzywny lub drobiowy)
- 1 łyżka jasnej pasty miso
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka sosu rybnego
- 1 łyżeczka zielonej pasty curry
- 1 łyżeczka gochujang (opcjonalnie, dla ostrości)
Dodatki:
- 200 g tofu (pokrojone w kostkę)
- 100 g makaronu ramen
- garść suszonych glonów (np. wakame)
- pak choi
- kilka brukselek (przekrojonych na pół)
- małe grzyby (np. shimeji lub pieczarki)
Do smażenia:
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżeczki słodkiego sosu sojowego
- sok z limonki (do smaku)
- sól i pieprz
Do podania:
- sezam uprażony
- świeża kolendra lub szczypiorek
- ćwiartki limonki
Przygotowanie krok po kroku
1. Przygotuj glony
Zalej suszone glony zimną wodą i odstaw na 5–10 minut. Po namoczeniu odcedź – zwiększą objętość i będą gotowe do dodania do zupy.
2. Zbuduj aromatyczny bulion
W dużym garnku podgrzej bulion. Dodaj sos sojowy, sos rybny, zieloną pastę curry oraz gochujang (jeśli używasz). Gotuj na małym ogniu przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
Dodaj tofu i namoczone glony. Gotuj jeszcze około 5 minut – tofu przejdzie aromatem bulionu.
3. Podsmaż warzywa
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj pak choi i brukselkę. Smaż kilka minut, aż warzywa lekko się zarumienią i zmiękną, ale nadal pozostaną jędrne.
Na koniec dodaj odrobinę soku z limonki i słodkiego sosu sojowego. Wymieszaj i zdejmij z patelni.
4. Przygotuj grzyby
Na tej samej patelni podsmaż grzyby z dodatkiem soli i pieprzu, aż będą złociste i aromatyczne. To właśnie ten krok nadaje zupie głębi i „restauracyjnego” charakteru.
5. Ugotuj makaron
Makaron ramen ugotuj osobno według instrukcji na opakowaniu. Dzięki temu nie zmętnieje bulion i zachowa idealną strukturę.
6. Dodaj miso (najważniejszy moment)
Zmniejsz ogień pod zupą – bulion nie powinien się już intensywnie gotować.
W małej miseczce rozpuść pastę miso w kilku łyżkach gorącego bulionu, a następnie dodaj ją do garnka. Delikatnie wymieszaj.
To kluczowy krok – zbyt wysoka temperatura niszczy smak i właściwości miso.
7. Złóż zupę
Do misek włóż porcję makaronu. Zalej gorącym bulionem z tofu i glonami. Na wierzchu ułóż smażone warzywa i grzyby.
8. Wykończenie
Posyp sezamem, dodaj świeże zioła i skrop sokiem z limonki. Podawaj od razu – najlepiej smakuje gorąca.
Wskazówki i wariacje
- Jeśli lubisz bardziej kremowe zupy, dodaj odrobinę mleka kokosowego do bulionu.
- Możesz wzbogacić zupę o grzyby shiitake lub olej chili dla większej intensywności.
- Dla wersji bardziej sycącej dodaj jajko ramen (na pół miękkie).
- Świetnie sprawdzi się też jako baza do wersji z kurczakiem lub krewetkami.



0 komentarze